마사지의 성공률을 높이기 위한 팁과 요령
너는 마사지를 하는 방법을 배우고 싶니? 당신은 항상 스트레스를 해소하기 위해 무엇이 필요한지 알고 싶었는가? 그럼 제자리네.
이 글에는 좋은 마사지 기술을 배우는데 도움이 되는 몇 가지 힌트가 포함되어 있다.
당신이 할 수 있는 모든 것을 배우려면 계속 읽어라.
마사지를 좋아한다면 마사지 도구를 활용하는 것을 생각해보라.
당신이 마사지를 주든 받든, 당신은 마사지 볼과 다른 액세서리를 사용함으로써 더 효율적이라는 것을 알게 될 것이다.
그것들은 온라인이나 전문 매장에서 쉽게 찾을 수 있다.
네가 가장 좋아하는 도구를 찾기 위해 다른 도구를 사용해봐.
마사지를 받기 전에 먹지 않도록 해라.
누울 때 속이 더부룩하고 불편할 거야.
음식이 완전히 소화될 수 있는 시간이 되었는지 확인해라.
이렇게 하면 마사지를 받는 동안 편안하고 편안해질 것이다.
마사지를 받을 때는 반드시 일찍 와야 한다.
바쁜 생활로 몇 시인지 잊어버리는 것은 간단하다.
도착해서 과도한 스트레스를 받으면 긴장을 푸는 데 시간이 너무 오래 걸릴 수 있다.
누우기 전에 긴장을 풀어야 한다.
마사지는 긴장을 푸는 좋은 방법이고 그것들은 매우 치료적이다.
다양한 조건들을 마사지로 치료할 수 있다.
그 중에는 안면근육과 신체의 근육의 긴장, 긴장으로 인한 두통, 과도한 스트레스, 천식을 포함한 호흡기 질환 등이 있다.
정말 마사지를 통해 얻을 수 있는 모든 혜택을 얻고 싶다면, 당신은 완전히 긴장을 풀어야 한다.
다른 사람에게 마사지를 할 때 소음과 중단을 최소화하십시오.
주위에서 산만하고 많은 대화가 오가며 완전히 긴장을 풀기 어렵다.
음악은 들을 수 있는 유일한 소리야.
언급된 후자 이외에, 환경을 조용하게 유지하라.
신구 부상과 구구 부상 모두 심층 조직 마사지를 통해 치유할 수 있다.
느리고 마찰로 가득 찬 동작은 근육의 알갱이에 대항하여 사용된다.
이것은 조임, 자세, 그리고 종종 근육에 도움을 준다.
어떤 냄새는 마사지를 훨씬 더 좋게 만들 수 있다.
너무 강한 향은 사용하지 마라; 부드럽고 신선한 향은 가장 좋다.
과일향이나 꽃향기를 사용해라.
이것은 훨씬 더 편안한 혜택을 제공한다.
안마사에게 몸이 가장 신경써야 할 곳을 말해라.
마사지는 여러분이 긴장을 풀고 여러분이 겪고 있는 모든 문제를 없앨 수 있도록 돕기 위한 것이다.
당신의 치료사는 아마도 독심술사는 아닐 것이다.
그러므로 당신이 가장 도움이 필요한 곳에 마사지를 시작하기 전에 항상 그들에게 알려라.
편두통을 앓는 것은 고통스럽고 당신의 흔적을 멈추게 할 수 있다.
만약 편두통으로 고통 받는다면, 당신은 편두통이 당신의 삶에 미칠 수 있는 영향을 잘 알고 있다.
마사지는 통증을 줄이고 혈류를 증가시킴으로써 편두통 환자에게 도움이 될 수 있다.
마사지를 받기 전에 마사지 치료사에게 당신의 의학적 이력에 대해 이야기하라.
이것은 또한 당신이 임신했는지 그들에게 알리는 것을 의미하기도 한다.
이 정보는 치료사에게 당신의 특정한 상황에서 적절한 마사지를 해줄 수 있는 능력을 준다.
정보가 누락되면 합병증이 뒤따를 수 있다.
마사지 시간에 맞춰 오십시오.
늦으면 긴장을 풀 수 없다.
안마치료사들은 스케줄이 잡혀 있고 다른 고객들도 참석해야 하니까 기다리게 하지 마.
약속대로, 당신은 마사지 기술의 질을 향상시키기 위한 몇 가지 제안을 받았다.
당신이 나아지고 있다는 것을 알아차릴 때까지 당신의 새로운 기술을 친구나 사랑하는 사람에게 시험해 보라.
그런 다음 가족, 친구와 함께 여유와 위로를 나눌 수 있다.
당신의 새로운 마사지 치료 기술로 행복할 겁니다.